浜松で朝起きられない中学生のお子さまへ
学校に行けない日があっても、勉強と高校受験を止めないために
朝、何度起こしても起きられない。
起きても体が重そう。
頭痛や腹痛を訴える。
午前中はほとんど動けない。
でも、昼過ぎや夕方になると少し元気に見える。
そんな様子を見ていると、親御さんは不安になります。
「本当に体調が悪いの？」
「夜は元気なのに、なぜ朝だけ起きられないの？」
「このまま学校に行けなくなったらどうしよう」
「勉強が遅れて、高校受験に間に合わなくなるのでは」
浜松市周辺で、朝起きられない中学生のお子さまの勉強に悩んでいるご家庭へ。
Thinking Studyでは、朝起きられない・学校を休みがち・昼夜逆転気味・起立性調節障害が心配なお子さまに向けて、昼間や午後の時間帯を使った家庭教師指導を行っています。
無理に朝から動かすことだけを目的にするのではなく、
まずは今のお子さまが動ける時間帯を見つけ、
勉強と高校受験の選択肢を止めないことを大切にしています。
このようなお悩みはありませんか？
朝起きられず、遅刻や欠席が増えている
午前中は頭痛・腹痛・だるさがあり、登校が難しい
昼過ぎからなら少し動ける
夜になると元気に見えるので、親としては複雑な気持ちになる
勉強が止まり、学校の授業についていけなくなっている
英語や数学がどこからわからないのか本人も把握できていない
塾に行かせたいが、決まった時間に通うのが難しい
親が勉強の話をすると喧嘩になる
高校受験が近づいていて焦っている
通信制高校や定時制高校も考え始めている
「この子は怠けているのか、体調が悪いのか」がわからず悩んでいる
朝起きられない中学生に必要なのは、
「無理やり起こして、無理やり勉強させること」
だけではありません。
必要なのは、
今の状態でも進められる勉強の形を作ることです。
朝起きられない中学生を、まず責めないでください
朝起きられない状態が続くと、親御さんはどうしても焦ります。
「早く起きなさい」
「何時だと思っているの」
「みんな学校に行っているよ」
「このままだと高校に行けないよ」
そう言いたくなるのは当然です。
でも、お子さま本人も、何も感じていないわけではありません。
学校に行かなきゃいけないことはわかっている。
勉強が遅れていることもわかっている。
親が心配していることもわかっている。
でも、朝になると体が動かない。
起きようとしても起きられない。
昼から動ける自分を見て、余計に自己嫌悪になる。
このような状態の子に、最初から強い言葉をかけると、勉強どころか会話そのものが難しくなることがあります。
だからこそ、まず必要なのは、
本人を責める前に、状態を整理することです。
「朝起きられない」と「勉強しない」は同じではありません
朝起きられない中学生を見ると、親御さんはつい
「勉強から逃げているのでは」
と感じてしまうことがあります。
でも実際には、次のような状態が重なっていることもあります。
体調の波があり、午前中に動けない
学校に行けない罪悪感で気持ちが重くなっている
授業に遅れて、戻るのが怖くなっている
課題がたまりすぎて、どこから手をつければいいかわからない
昼夜逆転が進み、生活リズムが崩れている
起立性調節障害の可能性がある
不安や緊張で登校前に体調が悪くなる
親に心配をかけていることをわかっていて、余計に話せない
つまり、朝起きられない問題は、単純に
「本人のやる気がない」
だけで片づけられないことがあります。
ただし、ここで大事なのは、
「朝起きられないなら、勉強しなくていい」
という話ではありません。
学校に行けない日があっても、勉強まで完全に止めてしまうと、あとから戻るのがかなり大変になります。
だからこそ、
朝に動けないなら、動ける時間帯に勉強をつなぐ
という考え方が必要です。
勉強が止まると、高校受験の選択肢が狭くなります
中学生の場合、朝起きられない状態が続いたときに一番心配なのは、高校受験です。
欠席が増える。
授業内容が抜ける。
提出物が出せない。
定期テストが受けられない。
内申点が不安になる。
英語と数学の積み残しが増える。
この状態が続くと、本人も親御さんも
「もう高校受験は無理なのでは」
と感じやすくなります。
でも、早めに整理すれば、まだできることはあります。
たとえば、
英語は中1文法まで戻る
数学は計算と方程式から確認する
理科・社会は受験に出やすい単元から進める
国語は設問の読み方を練習する
学校課題は提出できるものから整理する
私立高校・公立高校・通信制高校を含めて進路を考える
今の体調で受験までにできる量を現実的に組む
高校受験で大切なのは、焦って全部をやろうとすることではありません。
今のお子さまの状態から、
何を捨てずに、何を優先するか
を決めることです。
朝起きられない中学生に合う勉強の始め方
1. まずは「動ける時間帯」を見つける
午前中に無理やり勉強させようとしても、体調が悪ければうまくいきません。
昼過ぎなら少し動ける。
夕方前なら集中できる。
夜は元気だが、生活リズムを崩しすぎたくない。
このような場合は、まず動ける時間帯を使って勉強を再開します。
「朝起きられないから全部ダメ」ではなく、
「今の状態で使える時間はどこか」
を探すことが大切です。
2. 最初から長時間やらない
勉強が止まっていた子に、いきなり長時間の学習を求めると、失敗しやすくなります。
最初は短くて構いません。
英単語を10個。
数学の計算を5問。
学校課題を1ページ。
理科の用語を少し確認。
国語の文章を1題だけ読む。
小さく始めて、
「今日は少しできた」
という感覚を作ることが大切です。
勉強を再開する初期段階では、量よりも
再開できた感覚
の方が大切なことがあります。
3. 英語と数学は戻って確認する
中学生の勉強で、特に注意が必要なのは英語と数学です。
この2科目は積み上げ型なので、途中が抜けると先の内容がわかりにくくなります。
英語であれば、
be動詞
一般動詞
疑問文・否定文
時制
助動詞
不定詞・動名詞
比較
受動態
現在完了
数学であれば、
正負の数
文字式
方程式
比例・反比例
一次関数
連立方程式
図形
確率
二次関数
どこで止まっているかを確認します。
学校の進度に無理やり合わせるより、
つまずいた場所まで戻る方が早い
ことがあります。
4. 学校課題を全部完璧にやろうとしない
朝起きられない日が続くと、学校課題がたまります。
その課題を見ただけで、本人は動けなくなることがあります。
「こんなにある」
「もう無理」
「どこからやればいいかわからない」
この状態で、親御さんが
「全部やりなさい」
と言っても、なかなか進みません。
まずは仕分けが必要です。
必ず提出したいもの
できるところだけ進めるもの
先生に相談した方がいいもの
今は優先順位を下げてもよいもの
受験勉強として意味があるもの
課題を整理すると、本人も少し動きやすくなります。
5. 親が毎日管理しすぎない
親御さんが心配になるのは当然です。
ただ、毎日
「今日は勉強したの？」
「何時に起きるの？」
「課題は終わったの？」
と確認し続けると、親子関係が苦しくなることがあります。
お子さまは、責められているように感じる。
親御さんは、言わないと何もしないように見える。
どちらも悪くないのに、会話がぶつかってしまう。
こういうとき、家庭教師が入ることで、勉強の話を少し外に出せます。
親御さんが毎日管理役にならなくても、第三者と一緒に学習状況を確認できるようになります。
Thinking Studyの家庭教師ができること
朝起きられない状態を前提に、勉強を組み直します
Thinking Studyでは、まず現在の状態を確認します。
何時ごろなら動けるか
どの科目なら始めやすいか
どのくらい勉強が止まっているか
学校の課題はどれくらいたまっているか
高校受験までどれくらい時間があるか
本人が何を不安に思っているか
親御さんが何に困っているか
そのうえで、今できる形に勉強を組み直します。
無理に朝型へ戻すことだけを目的にするのではなく、
まずは動ける時間帯で勉強の線をつなぎます。
「やりなさい」ではなく「ここからやってみよう」で進めます
朝起きられない中学生は、すでに自己否定が強くなっていることがあります。
そこに命令口調で
「やりなさい」
と押すと、勉強への抵抗が強くなることがあります。
Thinking Studyでは、できるだけ本人と同じ目線で進めます。
「まずここだけ見てみよう」
「この問題ならできそうかな」
「今日はここまでで十分」
「次はこの形でやってみよう」
無理に管理するのではなく、本人が少しずつ自分の状態を見られるようにしていきます。
高校受験に向けて、現実的な優先順位をつけます
高校受験が近い場合、すべてを完璧に戻すことは難しい場合があります。
だからこそ、優先順位が大切です。
英語と数学の基礎をどこまで戻すか
理科・社会で点数にしやすい単元はどこか
国語で安定して取るために何を練習するか
定期テストと実力テストのどちらを優先するか
内申点をどう考えるか
私立高校・公立高校・通信制高校をどう比較するか
焦りだけで勉強すると、全部が中途半端になりやすいです。
今の状態から、取れる点数を増やす。
進路の選択肢を残す。
そのための学習設計を行います。
浜松市周辺で対応できます
浜松市内を中心に、周辺地域のご相談にも対応しています。
浜松市中央区
浜松市浜名区
浜松市天竜区
湖西市
磐田市方面
袋井市方面
掛川市方面
昼間・午後の時間帯は、学校や塾に行きにくいお子さまにとって、学習を再開しやすい時間帯です。
対応可能な曜日・時間帯には限りがありますので、まずは現在の状況をご相談ください。
よくあるご相談
Q. 朝起きられないのですが、午後からの指導でも大丈夫ですか？
大丈夫です。
午前中に無理をするより、まずは本人が動ける時間帯で勉強を再開することが大切です。
昼過ぎや午後の時間帯に対応できる場合があります。
Q. 起立性調節障害かどうかわかりません。それでも相談できますか？
相談できます。
家庭教師は診断や治療を行う立場ではありませんが、朝起きられない・学校を休みがち・勉強が止まっているという状況に対して、学習面からサポートできます。
体調面が心配な場合は、医療機関への相談も大切です。
Q. 学校の授業にかなり遅れています。どこから始めますか？
まず、英語と数学の理解度を確認します。
必要であれば、中1内容や小学校内容まで戻ります。
戻ることは悪いことではありません。
わからないまま先に進むより、戻って土台を作る方が伸びやすいです。
Q. 高校受験はまだ間に合いますか？
現在の学年、学力、出席状況、志望校によります。
ただし、勉強が完全に止まっている場合でも、早めに整理すればできることはあります。
私立高校、公立高校、通信制高校、定時制高校なども含めて、現実的に考えていきます。
Q. 親が声をかけると怒ります。
よくあります。
親御さんは心配で声をかけている。
でも本人には責められているように聞こえる。
このすれ違いが続くと、勉強の話が家庭内でしにくくなります。
家庭教師が入ることで、勉強の話を親子だけで抱え込まずに済むようになります。
相談のタイミング
次のような状態がある場合は、早めにご相談ください。
朝起きられない日が続いている
遅刻や欠席が増えている
勉強が1か月以上止まっている
学校課題がたまっている
英語や数学がわからなくなっている
昼夜逆転が進んでいる
高校受験が不安になっている
通信制高校を考え始めている
親子で勉強の話をすると喧嘩になる
本人が「どうせ無理」と言うようになった
完全に止まってから動かすより、少しでも動ける時間帯があるうちに学習の線をつないでおく方が、後が楽になります。
お問い合わせ時に教えていただきたいこと
ご相談の際には、わかる範囲で大丈夫です。
学年
お住まいの地域
朝起きられない状態がいつ頃から続いているか
現在の登校状況
何時ごろから動けるか
勉強が止まっている期間
苦手科目
学校課題の状況
高校受験の予定
志望校があるか
通信制高校や定時制高校を検討しているか
親御さんが一番困っていること
状況が整理できていなくても大丈夫です。
整理するところから、一緒に考えます。
まとめ
朝起きられない中学生に対して、必要なのは
「怠けている」と決めつけることではありません。
しかし同時に、
「朝起きられないから、勉強は何もしなくていい」
でもありません。
大切なのは、今のお子さまの状態を見ながら、
動ける時間帯に勉強をつなぐことです。
学校に行けない日があっても、勉強まで完全に止める必要はありません。
昼からでもいい。
短時間でもいい。
前の学年に戻ってもいい。
今できるところから始めれば、高校受験や進路の選択肢を残せる可能性があります。
浜松で、朝起きられない中学生のお子さまの勉強に悩んでいる方は、まずは現在の状況をご相談ください。